謝鎮喬的推薦清單

今天文章有錄音哦～ 錄音提高.mp3 From 大J小D 00:00 12:46 2017年年底，我上線了自己的第一個收費課程《打造兒童超級大腦》，這也是我第一次，從文字輸出，變成了聲音輸出。課程很受大家歡迎，上線第一周總銷量就超過了6萬份。但讓我沒料到的是，第一節課開播后所發生的事。在課程的直播間里，大家開始留言評論：語速太慢了，聽著想睡覺；說話怎么感覺含著東西似的；真的聽不下去啊，哪里可以退費；當然，也有很多人在留言區幫我說話，“大家是聽內容的，不是聽專業播音的。說話不要這么難聽”等等。我相信，你們現在還關注著我，這里特別想說一聲感謝的。而這之后發生的事情，你們大部分人估計并不知道。兩周后，工商局聯系了我，因為我的課程收到了舉報，有一批人說我的課程是“虛假銷售”，原因是課程時長和宣傳不符。因為他們說，“我的語速很慢，基本上通過1.5或者2倍速度聽就好了，所以相當于內容縮水一半”。這批人不算多，但也不少，而且原因驚人一致，這才驚動到了工商局。雖然調查結果肯定不成立這樣的舉報，但是我當時整個人蒙了。一直以來，我就是想把我所學到的、對我有幫助的東西，一股腦兒毫無保留地分享給你們。這也是為什么，你們總笑我不追熱點、標題很差，也寫不出可以渲染大家情緒的爆文，經常還很啰嗦。我是沒想過包裝自己，或者討好你們，就是想掏心掏肺把對我有益，讓我成長的東西也分享給你們。我的精力除了帶女兒，就是在學習思考，完全顧不上其他。但這個小小風波后，讓我有了自我懷疑，我要不要這樣進行輸出，我所做的真的是對的，適合我的嗎？當時課程還在繼續，我每天對自己的心理建設就是，“Jessica，你要對另外那六萬多人負責，你現在不能逃避，你一定要更完自己的課程”。////////////////////后來我還是慫了，本來我是計劃每節課直播的，更好現場回答大家的問題。但我真的沒有勇氣來繼續面對這些留言，所以全部都使用了錄播。那段時間，我基本不敢打開千聊的直播間，但我每天推送留言里，我總會找機會，問問你們，“課程好嗎？有幫助嗎？我知道聲音不太好，那內容呢？”我語速慢，吐字不清這件事，是我從小到大就有的問題，但也從未影響我和其他人的溝通，也不影響我之前的職場發展。可以說，在那之前，我從未意識到，這個問題，竟然有如此嚴重的影響。課程的最后一節課，我終于鼓起了勇氣，進行了一場線上直播答疑，因為我真的很想即時和你們交流，看看我所講的還有哪些困惑，我能怎么幫助你們。當時的直播進行了整整兩個小時，結束的時候，沒想到的是，齊刷刷的刷屏，都在和我說感謝。////////////////////那天下線后，我哭了。整個課程更新的過程中，我沒哭過，但那天哭了很久很久。哭完后，我問了自己兩個問題：這是我目前能力范圍內能做到的最好嗎？/ 這樣影響更多人變好的事情是我想做的嗎？每一個都是堅定的Yes，那一次哭完，我反而輕松了。我當時對自己說，我花了三年的時間，把自己從一個育兒小白變成了一個半專家，那么我現在開始就試試看，如何提高自己的發音吧。三十多年發音這個老大難，那從哪里開始提高呢？我當時通過朋友在她的朋友圈發布信息，找了一個學播音專業的老師。之后就和她約定，每周一次，我和她線上視頻，這樣上了5節課。我當時覺得5節課太少了，但那個老師卻和我說，你不是走專業播音路線的，不需要太多理論知識。我現在教你的，就是最基本的原則。五節課足夠領你進門，但是后面的路你要自己走。下面就和大家分享一下我所學到的要點，供大家參考。聲音其實也是有名片的，很多人聽到聲音就會想象對方那個人。但就像每個人性格都是不一樣的，音色也是會不一樣的。很多人會嫌棄自己聲音太粗、太尖等等，但就像性格一樣，我們是無法改變這些自帶的基因。所以第一點，反而是接納自己的聲音特點，不要妄圖把自己的聲音變成另外一個人。在這份接納的基礎上，我們再來談怎么提高，這很關鍵。那段時光，與其說自己是在提高發音，不如說也是我的自我接納，重建信心的過程。我們可以努力提高，但也要記得，并不是所有的事情都能通過努力而提高的。接納那些努力后還存在的小缺陷，這也構成了我們的獨一無二。（比如我至今發不了后鼻音，“啟蒙”的“蒙”永遠讀成“門”）。1、活動面部肌肉在播音界的專業詞叫做“顴肌上提”，簡單來說就是，說話的時候不僅是嘴巴在動，其實還要調動臉部肌肉力量。尤其是這兩個部位的力量：顴骨和眼睛周圍的肌肉，保持有一種微笑的感覺，臉部肌肉在用力。當然啦，每個人說話時的精神狀態一定對講話感覺有影響，但如果注意一下面部肌肉，也能減少給人感覺說話很喪、沒精神的感覺。讓面部肌肉參與進來，是為了擴大嘴巴的共鳴腔，讓發音更加飽滿，就會真的感覺像在“笑著說話”。講話時，記得提醒自己讓顴肌和眼眶肌肉也參與用力，演講前做一些嘟嘴鬼臉，也是很好的臉部熱身運動。當然，這個大家練習的時候注意度哈，不要弄的太過，就很做作虛假了。我后來就把每一次講話的機會都當成自我提高的訓練場2、提高氣息穩定度很多人說話會發虛，有氣無力。或者有人明明急性子大嗓門，為了假裝溫柔，就會使用虛聲說話，也會有說話發虛的情況。首先肯定要用實聲說話，大家要接受自己本來天生有的音色。除此之外，就是要注意提高自己的氣息穩定度。這一點上，我是比較占優勢的，因為我常年跑步，肺活量還行。這也是為什么播音系的學生常年會早上跑步然后練嗓，就是在鍛煉氣息。日常可以學習腹式呼吸。每次說話不要著急，吸足了氣后再說話，專業說法“氣沉丹田”。如果有機會進行跑步的，那可以刻意地訓練自己。跑步的時候，吸氣后，在吐氣的時候嘗試發“一”，看自己一口氣可以發幾個“一”，我一開始只能發五個，后來慢慢就能發十個了。這個小練習就是在提高自己每次呼吸的效率，這樣就能減少說話喘不上氣的幾率。氣息穩定后，一個很顯著的幫助就是可以讓喉嚨放松。有些人說話，字眼感覺都是卡在嗓子眼的，別人聽的累，自己說多了嗓子也累。學會運用氣息后，可以幫助我們把力量放到舌頭前部，這樣就可以放松喉嚨，也能保證發音更加圓潤。有大半年的時間，我每天跑步的時候都會練習氣息3、學會利用重音和停頓“一說話別人就想睡覺”，還有一個問題就是，說話方式一成不變，沒有起伏停頓。這一點最好的訓練就是讀稿子，把想要加強的地方重讀，在關鍵地方停頓。聲音是表達，表達就需要讓對方接受，那么所謂關鍵地方就是你希望對方注意的或者希望對方進行思考的地方。這一點我就是每天推送的時候會進行錄音，但我錄音從來不會錄第二遍。我自己知道，我的個性沒那么自律，如果每天重復做一樣的事情無數遍，就會變成負擔了，那么我肯定無法堅持下去的。這也是我一貫的理論，保持興趣，總能有提高的機會。而且也是因為這樣，現在很多稿子我第一次拿到手，就能讀的還不錯，也算是額外獎勵了吧。好了，這就是我分享的三個要點。很多人也許看完也就隨手關掉了，覺得“果然不適合，很難”；有些人也許會有很多不明白的地方，覺得要繼續學習，等弄清楚了才開始。當時我上完那5節課后，也有很多不明白的地方。但那個老師就是這樣和我說，該教給你的都教給你了，你現在最關鍵的就是練習，在練習中去揣摩。的確，后來證明那個老師是對的，我就是在不斷練習后，心中很多疑問就解開了，或者有些疑問變得不重要了。行動起來，才是改變的開始；而不找捷徑，真的就是最快的捷徑。////////////////////前段時間在看《少年可期》，有一集講到了張曼玉回顧她當年簽約摩登天空后，唱歌走調，現場被人噓，事后很多人吐槽她唱功的經歷。我當時聽完她說的那幾句話，眼眶一熱，特別特別喜歡。那次結束后，我大哭了一場。但是哭完，我覺得自己變得更加強大了。為什么你們幾句話，我就不許再玩這個游戲了？我覺得不公平，所以我還要玩下去，直到我說我不玩的那天為止。寫下我的這個故事，想再過幾年親口告訴我女兒小D：放棄太容易，但堅持一定很酷，等再回看，那就是一道不一樣的風景了

《歪歪侃封神》第 520期在姜子牙所封的那三百六十五位善惡之神中，人人都愛的神仙，說的就是他了，雖然他在封神大劫中所表現出來的特點，以脾氣壞為名。那么，這位通天弟子的脾氣有多壞？通天封神演義中，通天教主的弟子，都站在了被天所棄的紂王一方。而身為封神榜制定者之一的通天教主，深知門下弟子的命運多舛，上榜的基數較大，所以呢，便在碧游宮門前貼下一副對聯，曰：緊閉洞門，靜誦黃庭叁兩卷；身投西土，封神榜上有名人。通天教主這幅對聯之中呢，含有兩層意思，一是提醒；二是告誡。提醒誰？通天教主提醒的，是那些沒有根行福果、修行一眼就能看到頭兒的弟子，現在有個一戰成神的機會在眼前，就看你舍不舍得這身皮囊，得個靈魂生生不滅的神位，未嘗不是一件幸事；告誡誰？通天教主告誡的，是那些已登大羅、以后修為有無限可能的弟子，話里話外的意思是讓他們老實貓著，任有誰說的天花亂墜也不要聽信，只要安然度過封神大劫，以后成就遠非眼下可比。通天教主的一番苦心，領悟者也就紛紛下山送死去了，但其中，卻有一位屬于被告誡范圍內的弟子，因為脾氣很壞，枉上了封神榜。紂王二十四年，西岐已然勢大，非凡間將領可敵，就連得異人傳授法術并擁有超強法寶的魔家四將都死于西岐城下，聞太師思之慮之，唯有親自帶兵前往。然而天意要興西岐、滅殷商，聞太師一人之力在天數的運轉下費心盡力的為紂王籌謀出力，也不過是在其中增加幾番精彩的的情節而已。紂王二十五年，征伐西岐兵敗的聞太師，盡管請來鰲島十天君相助，但依舊是哀敗如山倒，此時，他忽然想起一人來 “若得此人來，大事庶可定。”誰這么厲害？封神演義中，聞太師雖然是通天教主的徒孫，截教三代弟子，但他能以五十年便自金靈圣母處修行圓滿，可見他天賦極高根行極深，所以能在他敗落之際，想起的這位可扭轉乾坤的趙公明，定然非一般人。這位了不起的人物還能是誰？峨眉山羅浮洞趙公明。聞太師趙公明得知聞太師的來意后，當下壞脾氣就上來了，梗著脖子紅著臉，直接撂下這么一句話：“你當時怎不早來？今日之敗，乃自取之也。既然如此，兄且先回，吾隨后即至。”夸下海口的趙公明，雖然脾氣壞說話也不中聽，但人家可是有真本事的，一下山去，先捉了條利爪如鉤新膽壯、鋼牙似劍勢兇頑的黑虎為坐騎進了商營，抬頭看到對面姜子牙蘆蓬上吊著十絕陣之趙江，當下怒氣沖天，出營就來叫陣。兩軍陣前，趙公明咬牙切齒道：“你破吾道友六陣，依仗你等道術，壞吾六友，心實痛切！又把趙江高吊蘆蓬情俱可恨！”趙公明脾氣壞歸壞，本事也是真厲害啊，在哪吒、金吒、雷震子、黃天化、楊戩以及哮天犬 的圍攻下，一鞭將姜子牙給打死了；其后又生擒闡教十二弟子之黃龍真人；打傷赤精子、廣成子、道行天尊、玉鼎真人和靈寶大法師。接著，更是打得燃燈道人轉身就逃。云霄趙公明追殺燃燈途中，不巧遇到了身懷‘落寶金錢’的武夷山散人蕭升、曹寶二人，將他的法寶‘定海珠’攔截落下，還受燃燈偷襲打了一乾坤尺。趙公明于天地玄黃修道德，洪荒宇宙煉元神，修為更是高深，所謂五遁三除閑戲耍，移山倒海等閑論。洪荒時期便開始修煉的趙公明，已然生存了數萬年，此次失利，是為生平首次，當下心都碎了。趙公明但凡能收斂下壞脾氣靜下心來想一想，也該當有所警覺，可是他呢，心智已經被蒙蔽，一心要反殺燃燈以報此辱，所以當即乘虎駕云到三仙島找三個妹子借法寶去了。其中，大妹妹云霄一再勸他暫回峨眉山，及至封神大劫過后，她親自去找燃燈要回定海珠。但趙公明完全聽不進去，見妹妹不愿借法寶，氣得就要告辭。趙公明趙公明壞脾氣上來說走就走，不料剛沒走出幾步，來了個菡芝仙，擠兌云霄幾句，算是幫他借走了金蛟剪。金蛟剪在手，趙公明又恢復了戰力，差點兒就把燃燈給一剪兩段。就這樣，趙公明以一己之力阻撓了了封神大劫的有序進行，天數怎么能讓他得逞，于是，天使陸壓道人來了，陸壓道人帶著他惡毒的扎小人，殺趙公明來了。所謂：陸壓散人親到此，西岐要伏趙公明。趙公明本來脾氣就壞，在陸壓道人的釘頭七箭書作用下，再被姜子牙天天的拜，更是心如火發，意似油煎，將一個仙體玉肌給害成凡間病夫一般，并最終在雙目、心窩處各中一箭后，靈魂離體，上了封神榜。封神臺上，趙公明跪而聽宣：“爾趙公明，昔修大道，已證三乘根行，深入仙鄉；無奈心頭火熱，德業迥超清凈，其如妄境牽纏，一墮惡趣，返真無路。生未入大羅之境，死當受金誥之封。特敕封爾為金龍如意，正一龍虎玄壇真君之神，率領部下四位正神，迎祥納福，追逃捕亡，爾其欽哉！”迎財神元始天尊也說了，趙公明心頭火熱脾氣太壞，所以才有封神大劫，封他為正一龍虎玄壇真君之神，也就是招寶天尊、納診天尊、招財使者、利市仙官的頂頭上司，財神爺。今兒個正月初五，更是全國上下齊動員，一起迎接財神，為什么，毫不夸張的說，財神爺絕對的人人都愛，有不喜歡的 財神，不尊重財神的嗎？沒有吧，大約沒有吧，要不怎么偏偏輪到520，不充分表明了歪歪對財神爺的那種真誠的，炙熱的愛嗎。

原創內容 抄襲必究文：謝汶青是的，確實是，不過現在社會進步了，很多獨生女的家人和思想開化了的父母對待女兒的態度也是有所變化的。1.在婆家嫁到了婆家因為你是個外姓子人，最明顯的是和婆婆公公一起住的那種，進了門的媳婦是真的會感覺自己就是個外人。吳雯剛結婚時間不久，發現老公很懶，周末幾乎會到吃中午飯的時候才起床。有一次，她就在廚房對著婆婆吐槽了一句。沒有想到婆婆立即說道：“xx,最近工作特別的忙，他平時可不睡懶覺的。”后來，吳雯問了老公，老公說最近工作不忙呀！之后，吳雯發現老公是真的特別的懶，不但愛睡懶覺在家里什么也不干。吳雯有一段時間身體不好，周末回家后就特別的嗜睡，有一次她起來晚了，進廚房尋吃的，婆婆就裝作無意地說道：“我在你們這么年輕的時候，可是從來不睡懶覺的。”只要吳雯說一句老公的不好，也就是隨意說的，根本沒有什么其他的意思。老公的家人尤其是婆婆就會出來立即反駁。吳雯做了和老公一樣的事情，婆婆就會出來說吳雯。這樣的情況讓吳雯覺得自己根本就是個外人。所以，很多文章都在建議結婚的時候一定要單獨住，不要和婆婆公公一起做，這樣你的那種外人感會比較淡薄一些。因為單獨住家里就你和你的老公，你就是家里的女主人。2.在娘家“嫁出去的女潑出去的水。”“女兒就是賠錢貨。”“女人嫁出去了就是人家的人。”很早之前的父母就是這樣認為的。雖然社會發展到了了今天，此類觀念有所改變，但是，也不可能立即消失。很多父母還是這樣認為的。記得，我的一位朋友給我講她讓她的父母給她帶孩子，她的母親說道：“我們再疼你兒子，人家也是xx的孫子，是x姓的后代。”我的朋友說道：“那我們都姓x，這個家就你一個姓x，你就是個外人，你趕快收拾鋪蓋往出走。”可是，很多獨生女的父母和思想比較開化的父母基本上這種觀念就淡化多了。例如：碧桂園掌舵人楊國富就把家業留給女兒了。任正非的女兒就在華為負責財務工作。......很多大佬的觀念往往是家里那個子女能力強就讓那個上。他們深知，假如兒子是個敗家子，即便有再多的財富最后也會破產，還不如讓那個有能力的上，女兒也是自己的孩子。往往把女兒當成是潑出去水的人家，都格局不大的，家里也沒有多少財產的人家。我是情感領域創作者，喜歡研究婚戀，兩性關系，痛恨道德說教，喜歡挖掘事情的根源解刨分析問題，如果喜歡歡迎關注我！

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