今天文章有錄音哦～ 錄音提高.mp3 From 大J小D 00:00 12:46 2017年年底，我上線了自己的第一個收費課程《打造兒童超級大腦》，這也是我第一次，從文字輸出，變成了聲音輸出。課程很受大家歡迎，上線第一周總銷量就超過了6萬份。但讓我沒料到的是，第一節課開播后所發生的事。在課程的直播間里，大家開始留言評論：語速太慢了，聽著想睡覺；說話怎么感覺含著東西似的；真的聽不下去啊，哪里可以退費；當然，也有很多人在留言區幫我說話，“大家是聽內容的，不是聽專業播音的。說話不要這么難聽”等等。我相信，你們現在還關注著我，這里特別想說一聲感謝的。而這之后發生的事情，你們大部分人估計并不知道。兩周后，工商局聯系了我，因為我的課程收到了舉報，有一批人說我的課程是“虛假銷售”，原因是課程時長和宣傳不符。因為他們說，“我的語速很慢，基本上通過1.5或者2倍速度聽就好了，所以相當于內容縮水一半”。這批人不算多，但也不少，而且原因驚人一致，這才驚動到了工商局。雖然調查結果肯定不成立這樣的舉報，但是我當時整個人蒙了。一直以來，我就是想把我所學到的、對我有幫助的東西，一股腦兒毫無保留地分享給你們。這也是為什么，你們總笑我不追熱點、標題很差，也寫不出可以渲染大家情緒的爆文，經常還很啰嗦。我是沒想過包裝自己，或者討好你們，就是想掏心掏肺把對我有益，讓我成長的東西也分享給你們。我的精力除了帶女兒，就是在學習思考，完全顧不上其他。但這個小小風波后，讓我有了自我懷疑，我要不要這樣進行輸出，我所做的真的是對的，適合我的嗎？當時課程還在繼續，我每天對自己的心理建設就是，“Jessica，你要對另外那六萬多人負責，你現在不能逃避，你一定要更完自己的課程”。////////////////////后來我還是慫了，本來我是計劃每節課直播的，更好現場回答大家的問題。但我真的沒有勇氣來繼續面對這些留言，所以全部都使用了錄播。那段時間，我基本不敢打開千聊的直播間，但我每天推送留言里，我總會找機會，問問你們，“課程好嗎？有幫助嗎？我知道聲音不太好，那內容呢？”我語速慢，吐字不清這件事，是我從小到大就有的問題，但也從未影響我和其他人的溝通，也不影響我之前的職場發展。可以說，在那之前，我從未意識到，這個問題，竟然有如此嚴重的影響。課程的最后一節課，我終于鼓起了勇氣，進行了一場線上直播答疑，因為我真的很想即時和你們交流，看看我所講的還有哪些困惑，我能怎么幫助你們。當時的直播進行了整整兩個小時，結束的時候，沒想到的是，齊刷刷的刷屏，都在和我說感謝。////////////////////那天下線后，我哭了。整個課程更新的過程中，我沒哭過，但那天哭了很久很久。哭完后，我問了自己兩個問題：這是我目前能力范圍內能做到的最好嗎？/ 這樣影響更多人變好的事情是我想做的嗎？每一個都是堅定的Yes，那一次哭完，我反而輕松了。我當時對自己說，我花了三年的時間，把自己從一個育兒小白變成了一個半專家，那么我現在開始就試試看，如何提高自己的發音吧。三十多年發音這個老大難，那從哪里開始提高呢？我當時通過朋友在她的朋友圈發布信息，找了一個學播音專業的老師。之后就和她約定，每周一次，我和她線上視頻，這樣上了5節課。我當時覺得5節課太少了，但那個老師卻和我說，你不是走專業播音路線的，不需要太多理論知識。我現在教你的，就是最基本的原則。五節課足夠領你進門，但是后面的路你要自己走。下面就和大家分享一下我所學到的要點，供大家參考。聲音其實也是有名片的，很多人聽到聲音就會想象對方那個人。但就像每個人性格都是不一樣的，音色也是會不一樣的。很多人會嫌棄自己聲音太粗、太尖等等，但就像性格一樣，我們是無法改變這些自帶的基因。所以第一點，反而是接納自己的聲音特點，不要妄圖把自己的聲音變成另外一個人。在這份接納的基礎上，我們再來談怎么提高，這很關鍵。那段時光，與其說自己是在提高發音，不如說也是我的自我接納，重建信心的過程。我們可以努力提高，但也要記得，并不是所有的事情都能通過努力而提高的。接納那些努力后還存在的小缺陷，這也構成了我們的獨一無二。（比如我至今發不了后鼻音，“啟蒙”的“蒙”永遠讀成“門”）。1、活動面部肌肉在播音界的專業詞叫做“顴肌上提”，簡單來說就是，說話的時候不僅是嘴巴在動，其實還要調動臉部肌肉力量。尤其是這兩個部位的力量：顴骨和眼睛周圍的肌肉，保持有一種微笑的感覺，臉部肌肉在用力。當然啦，每個人說話時的精神狀態一定對講話感覺有影響，但如果注意一下面部肌肉，也能減少給人感覺說話很喪、沒精神的感覺。讓面部肌肉參與進來，是為了擴大嘴巴的共鳴腔，讓發音更加飽滿，就會真的感覺像在“笑著說話”。講話時，記得提醒自己讓顴肌和眼眶肌肉也參與用力，演講前做一些嘟嘴鬼臉，也是很好的臉部熱身運動。當然，這個大家練習的時候注意度哈，不要弄的太過，就很做作虛假了。我后來就把每一次講話的機會都當成自我提高的訓練場2、提高氣息穩定度很多人說話會發虛，有氣無力。或者有人明明急性子大嗓門，為了假裝溫柔，就會使用虛聲說話，也會有說話發虛的情況。首先肯定要用實聲說話，大家要接受自己本來天生有的音色。除此之外，就是要注意提高自己的氣息穩定度。這一點上，我是比較占優勢的，因為我常年跑步，肺活量還行。這也是為什么播音系的學生常年會早上跑步然后練嗓，就是在鍛煉氣息。日常可以學習腹式呼吸。每次說話不要著急，吸足了氣后再說話，專業說法“氣沉丹田”。如果有機會進行跑步的，那可以刻意地訓練自己。跑步的時候，吸氣后，在吐氣的時候嘗試發“一”，看自己一口氣可以發幾個“一”，我一開始只能發五個，后來慢慢就能發十個了。這個小練習就是在提高自己每次呼吸的效率，這樣就能減少說話喘不上氣的幾率。氣息穩定后，一個很顯著的幫助就是可以讓喉嚨放松。有些人說話，字眼感覺都是卡在嗓子眼的，別人聽的累，自己說多了嗓子也累。學會運用氣息后，可以幫助我們把力量放到舌頭前部，這樣就可以放松喉嚨，也能保證發音更加圓潤。有大半年的時間，我每天跑步的時候都會練習氣息3、學會利用重音和停頓“一說話別人就想睡覺”，還有一個問題就是，說話方式一成不變，沒有起伏停頓。這一點最好的訓練就是讀稿子，把想要加強的地方重讀，在關鍵地方停頓。聲音是表達，表達就需要讓對方接受，那么所謂關鍵地方就是你希望對方注意的或者希望對方進行思考的地方。這一點我就是每天推送的時候會進行錄音，但我錄音從來不會錄第二遍。我自己知道，我的個性沒那么自律，如果每天重復做一樣的事情無數遍，就會變成負擔了，那么我肯定無法堅持下去的。這也是我一貫的理論，保持興趣，總能有提高的機會。而且也是因為這樣，現在很多稿子我第一次拿到手，就能讀的還不錯，也算是額外獎勵了吧。好了，這就是我分享的三個要點。很多人也許看完也就隨手關掉了，覺得“果然不適合，很難”；有些人也許會有很多不明白的地方，覺得要繼續學習，等弄清楚了才開始。當時我上完那5節課后，也有很多不明白的地方。但那個老師就是這樣和我說，該教給你的都教給你了，你現在最關鍵的就是練習，在練習中去揣摩。的確，后來證明那個老師是對的，我就是在不斷練習后，心中很多疑問就解開了，或者有些疑問變得不重要了。行動起來，才是改變的開始；而不找捷徑，真的就是最快的捷徑。////////////////////前段時間在看《少年可期》，有一集講到了張曼玉回顧她當年簽約摩登天空后，唱歌走調，現場被人噓，事后很多人吐槽她唱功的經歷。我當時聽完她說的那幾句話，眼眶一熱，特別特別喜歡。那次結束后，我大哭了一場。但是哭完，我覺得自己變得更加強大了。為什么你們幾句話，我就不許再玩這個游戲了？我覺得不公平，所以我還要玩下去，直到我說我不玩的那天為止。寫下我的這個故事，想再過幾年親口告訴我女兒小D：放棄太容易，但堅持一定很酷，等再回看，那就是一道不一樣的風景了
首先是一個萬能且簡單、萬能且簡單、萬能且簡單（說三遍）的公式：不要直接說出自己的想法 + 揣摩對方心理并說出對方利益的想法套用在我們生活中一些場景，看看威力是多么的巨大！技巧一投其所好▼站在對方角度思考，考慮對方的喜好，說出符合對方利益的措辭。技巧二選擇式提問▼如果想達到目的，不妨試著給出兩個合適的選項。*公司想充實員工的知識，計劃請一些專家過來，利用午間休息的時間給員工充電。但是又擔心員工不愿參加。J是負責這個項目的員工。他打算用郵件方式通知大家。▌說法一：歡迎大家參加午間課堂，利用休閑時間來充電。如需參加，請提前回復我報名。▌說法二：午間課堂提供免費午餐。牛肉飯和豬肉飯你們選擇哪個？ 請提前回復我，我好為你預訂餐食。看了這兩種說法，你覺得那一個會獲得更多人出席？無疑是后者。利用選擇式提問，把對方可以受益的方向先說出來，既能夠夠引導對方，又不會留下被迫感。技巧三獲得認可▼尊重別人，認可別人的措辭，讓對方覺得自己是“關鍵人物”。往往能解決棘手問題。技巧四非你不可▼人們一聽到自己是最特別的，就容易被說動。技巧五我們是一起的▼一起這種說法，會讓人有團隊的感覺。一聽就比較容易產生共鳴。一個人帶給別人的印象好壞，除了外表的儀態之外，最重要的就是談吐說話的表現。一個會說話的人，不管走到哪里總是成為眾人矚目的焦點。當然，這也使得他們在人群中容易快速成為意見領袖。理由很簡單，由于他們在表達時的反應敏捷，思想與意志主宰了全場，加上他們的斡旋能力更是超群，所以能解決別人不容易解決的問題。“說話浮躁的，如刀刺人，智慧人的舌頭卻為醫人的良藥。”的確，語言的威力何其大。同樣從嘴巴說出的一句話，可能化解一場致命的危機，也可能導致更大的傷害。一句話能使人正面積極，一句話也能使人負面消極，就像雙刃刀一樣，拿捏之間要非常謹慎小心，否則傷人也會傷己。下面的幾句話，非常值得思考：少說抱怨的話，抱怨帶來記恨。多說寬容的話，寬容乃是智者。少說諷刺的話，諷刺顯得輕視。多說尊重的話，尊重增加了解。少說拒絕的話，拒絕形成對立。多說關懷的話，關懷獲得友誼。少說命令的話，命令只是接受。多說商量的話，商量才是領導。少說批評的話，批評產生阻力。多說鼓勵的話，鼓勵發揮力量。記住，說話的藝術其實很簡單，只要掌握以上的原則，必能讓說出口的話圓滿和諧，不費吹灰之力就能贏得大家的敬重與喜愛。
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